Jeg starter ofte dagen med en smoothie. Altid baseret på:
- en eller anden form for frossen frugt
- en banan
- proteinpulver (øko)
- loppefrøskaller
- kokosolie eller hørfrøolie
- rismælk
- sødet med kanel og vanilliepulver (det uden sukker)
Med det som base er jeg kommet frem til forskellige gode smagskombier, feks. som denne her på billedet – skovbær med lakridspulver og reven øko citronskal mmm…
Det er genialt med smoothie, at man kan få et komplet måltid (med protein, fibre og sunde fedtstoffer) på en hurtig og velsmagende måde! At man får en god portion frugt fra morgenstunden. Og så er det en glæde i sig selv at nyde de forskellige flotte farver de får…
åh, jeg er helt med på morgensmoothies – og særligt kombinationer med lakridspulver! …lige nu kører jeg også meget en banan/hindbær/citron saft+skal/gurkemeje kombo som også er ret god, og har jeg en ‘jeg-har-ondt-af-mig-selv-og-det-er-koldt-udenfor’ morgen, er det banan/frossen ananas/øko kakaopulver og en håndfuld mandler, der kun lige skal med de sidste 10 sek. så de stadig er crunchy!
Yum, yum! 
God dag
Ej gurkemeje i en smoothie? Det har jeg aldrig hørt om. Det må jeg prøve! Det er jo noget af det sundeste man kan indtage:) Og den anden med ananas og kakao lyder også spændende. Tak for tips!:)
Hej Stina, hvilken slags lakridspulver bruger du? Jeg har selv tidligere brugt lakridsrodspulver med stor succes. Nu er jeg så ved et uheld kommet til at bestille engelsk lakridspulver i stedet og har ikke lige fået afprøvet, om det duer til smoothies…
Jeg bruger pulveriseret lakridsrod! Urtekram har også lakridspulver i samme indpakning som deres krydderier:)